よもぎ蒸しとは？よもぎ蒸しは、韓国で古くから行われてきた温熱美容法です。
鍋で煎じたよもぎやハーブの蒸気を下半身から浴び、身体を芯から温めるケア方法です。
近年では、自宅で行える「家庭用よもぎ蒸しセット」も人気を集めています。

よもぎ蒸しの主な効果は？
よもぎ蒸しには、次のような効果が期待できます。
効果 内容冷え性の改善 血行を促進し、身体の芯から温まる。デトックス 発汗を促し、老廃物の排出をサポート。
ホルモンバランスのサポート 女性特有の不調（PMS・更年期など）をやさしくケア。
美肌効果 蒸気で毛穴が開き、ハーブの有効成分が肌になじみやすくなる。
リラックス効果 よもぎの香りと温もりがストレスを和らげる。

よもぎ蒸しはどんな人におすすめ？
体の冷えやむくみが気になる方生理痛やPMSなどの女性特有の不調がある方ストレスがたまりやすい方肌荒れ・くすみをケアしたい方自宅でリラックスしたい方

ハーブ蒸しとの違いは？
よもぎ蒸しが「よもぎ」をメインに使うのに対し、ハーブ蒸しはラベンダー・カモミール・ローズなど、香りや目的に合わせてブレンドします。
たとえば：
🌸 リラックスしたい時：ラベンダー＋カモミール
🔥 代謝を上げたい時：よもぎ＋ローズマリー
💎 美肌ケアを重視する時：よもぎ＋ローズ＋ハイビスカス
よもぎ蒸しにハーブを加えることで、香りも効果もさらに豊かになります。

自宅でよもぎ蒸しをする方法は？
よもぎまたはハーブを鍋や専用ポットで煎じる蒸気が出たら、専用椅子に座りマントで全身を包む約20〜30分ほど蒸気を浴びる終了後はしっかりと水分補給をする※熱すぎる蒸気は避け、無理のない温度で行うのがポイントです。❓ よもぎ蒸しのおすすめブレンドは？当店では、無農薬よもぎをベースに目的別のブレンドをご用意しています。
🌿 温活ブレンド：よもぎ＋ローズマリー
🌸 リラックスブレンド：よもぎ＋ラベンダー＋カモミール
🌹 美肌ブレンド：よもぎ＋ローズ
自然乾燥で香りと有効成分をしっかり保持しているため、初心者でも安心して使えます。

よもぎ蒸しの頻度はどれくらいが理想？
体調や目的によって異なりますが、温活・冷え対策 → 週2〜3回リラックス・美容目的 → 週1回程度が目安です。
続けることで体質の変化を感じやすくなります。

よもぎ蒸しに関する注意点は？
体調がすぐれない時や妊娠中は控える蒸気が直接肌に当たらないように注意使用後は十分な水分補給と休息をとる安全に、心地よく続けることが大切です。

よもぎ蒸しで得られる総合的なメリットは？よもぎ蒸しは、**「温め」「整える」「癒す」**を同時に叶える自然のセルフケア。冷えやストレス、女性特有の不調をやさしくサポートし、日々の疲れをリセットしてくれます。